Buongiorno! Ho dormito più di 8 ore, in due puntate, stanotte (mi sono svegliata intorno a mezzanotte e mi sono riaddormentata quasi subito) e il mondo ha preso tutta un’altra luce. Ieri sera ho rinunciato ai Momix e alla compagnia delle mie amiche con dispiacere ma non avevo alternative. Nel tempo ho imparato che quando arrivo al livello di guardia mi devo fermare. Se lo supero perdo il controllo e poi è discesa negli abissi. A volte, anzi sempre, senza motivazioni che possano giustificare cadute verticali così rovinose. Se poi alla stanchezza si aggiunge un qualsiasi malessere fisico, l’allarme è rosso e lo stop immediato deve accompagnarsi, possibilmente, all’isolamento. Poche ore e tutto ritorna come e meglio di prima. Un tempo tiravo fino a boccheggiare. Ora non lo faccio più. A voler essere buoni perché ho maturato consapevolezza. A non volerlo essere, perché ho raggiunto la middle age ed era ora che smettessi di arrivare allo stremo prima di mettermi in ottica recupero, come gli adolescenti.
Aiuta poi il programma di quest’ultimo giorno di lavoro per me prima del week end. In ufficio tutto il giorno dedicato alla formazione e quindi al respiro celebrale. Subito dopo, e prima di tornare a casa, un bel massaggio per riabilitare anche il corpo. E quindi tre lunghi giorni di pausa da dedicare a Marco con una forma adeguata. Perché se c’è una cosa che davvero mal sopporto del non stare bene, è non potermi dedicare a mio figlio con il giusto mood. Per carità ci sta anche che lui mi debba sopportare, qualche volta, stanca e nervosa ma ci tengo molto al limitare al massimo le giornate ‘no‘ di cui ribaltare gli effetti in casa. Perché a pensarci bene, uno dei motivi per cui alla fine mi sono separata è stata la volontà di regalargli una mamma più serena. Infatti al contrario dei molti che pensano che bisognerebbe non separarsi pensando ai figli, io l’ho fatto – come forse mi è già capitato di dire – anche pensando a lui. Perché a mio avviso un rapporto che non c’è più, è logorante ed inaridisce. Al punto da perdere entusiasmo, solarità ed ottimismo. Da viaggiare sempre con le energie razionate e in bilico sul baratro. Qualcosa che ho ritenuto di non meritare io ma nemmeno Marco. E lui né da parte mia, né da parte del padre. Ed è per questo che non posso e non voglio cedere ad altre pressioni. Il lavoro e quanto vi gira intorno o altre quotidiane preoccupazioni, e tornare a casa ordinariamente provata. Può succedere qualche volta, non di più. Perché non reagire puntando al costante benessere, non renderebbe giustizia alle decisioni pesanti e radicali che ho preso.
E alla fine la ricetta non è difficile. Per vivere (bene) la prima cosa è soddisfare i bisogni primari. Mangiare e bere (bene), muoversi e dormire a sufficienza (bene). E poter pensare solo al bene è comunque un gran privilegio. Tenerlo a mente aiuta. Il resto segue.
Buona giornata all’energia ritrovata e ritrovanda.
Il disegno è del caro Roberto Luciano.❤️
